Alternativer til sundere måltider, snakcs og mellemmåltider

Her kan du finde inspiration til lækre og sundere opskrifter på snacks, mellemmåltider, madpakker og hverdagsretter som kan hjælpe dig med at lave alternativer til de traditionelle sukker- og fedtholdige produkter.

Bagte æbler med kanel

Bagte æbler med hasselnødder og skyr.

Frugt, nødder og grønt

Sunde madpakker, mellemmåltider og hjertevenlige retter

Banan-blåbær brød

Brød med modne bananer og blåbær – nemt og lækkert.

Brød, boller og grød

Sunde madpakker, mellemmåltider og hjertevenlige retter

Bananis

Cremet bananis – kun én ingrediens og så nemt.

Bananpandekager

Lækre og sunde bananpandekager.

Pandekager og vafler

De "sunde" popcorn

Popcorn lavet på vand – sund og lækker snack.

Chips og popkorn

Den kolde grød

Kold grød – med havregryn og chiafrø.

Brød, boller og grød

Sunde madpakker, mellemmåltider og hjertevenlige retter

Edamamebønner - krydret

Sprøde Edamamebønner med Parmesan.

Frugt, nødder og grønt

Frosne vindruer

Iskolde, frosne druer – en enkel og festlig snack.

Frugt, nødder og grønt

Fuldkornspandekager

Fuldkornspandekager – en mættende og nærende snack eller måltid.

Pandekager og vafler

Fuldkornsvafler

Lette og luftige vafler.

Pandekager og vafler

Havre-knækbrød

Knækbrød med havregryn og valgfri smagsvarianter.

Brød, boller og grød

Sunde madpakker, mellemmåltider og hjertevenlige retter

Havregrødschips

Sunde havregrødschips – sprøde og lækre.

Chips og popkorn

Få inspiration til flere opskrifter på fx sunde madpakker, mellemmåltider og hjertesunde retter

Se opskrifterne på issuu.com - opskrifterne er lavet af Charlotte Rosenquist.Opskrifter og inspiration til at lave hjertesunde retter