Få rådgivning, online hjælp og apps til mental sundhed

Du kan få hjælp på flere måder — personligt, via telefon, online eller gennem apps. Her finder du en række tilbud, der kan guide og støtte dig, når du har brug for det.

Mindhelper - her kan du få viden og gode råd til at håndtere bl.a. angst og stressInternetpsykiatrien - gratis psykologhjælp, når det passer dig. Behandlingen foregår online.Angstforeningen - ring eller chat, hvis du har brug for en snak, når det er sværtMindapps - apps til mental sundhed, så du nemt og hurtigt får et overblik over apps, som kan støtte dig.Psykiatrifonden - telefonrådgivning og chat ved psykiske udfordringer, fx selvskade, angst eller depression

Rådgivningstilbud hos os

Spor18 - gratis og anonym rådgivning til dig over 18 år

Har du brug for én at tale med, om det der er svært i dit liv lige nu? Så kontakt SPOR18, vi står klar til at hjælpe dig.

Gå til side
Portræt af ung kvinde der hviler sit hoved i den ene hånd

Ungekontakten for dig mellem 13-18 år

Har du brug for at snakke om det, der er svært lige nu? Så tag fat i Ungekontakten - uanset om du synes dine problemer er små eller store. Ungekontakten tilbyder gratis og anonym hjælp. Problemer er ofte lettere at klare, hvis man har nogen at dele dem med.

Gå til side
Ung smilende pige med en fremstrakt hånd

Åben Rådgivning uden tidsbestilling 0-18 år

Har du brug for nogen at snakke med om det der fylder i dit liv lige nu, så kan du kontakte den Åbne Rådgivning.

Gå til side