Hjælp til nikotinstop, snus, puff bars og tobak
Du kan altid få hjælp til at kvitte snus, cigaretter, puffbars eller lignende - uanset om du går i folkeskole eller er elev på en ungdomsuddannelse.
Få hjælp til at stoppe
Når du indtager nikotin - fx gennem cigaretter, snus eller andre nikotinholdige produkter, kan det skabe permanente forandringer i din hjerne. Det kan føre til, at du , resten af livet, risikerer at blive afhængige af både cigaretter og andre nikotinprodukter - men også af rusmidler i almindelighed.
Det kan være svært at holde styr på, hvad der er hvad, men ét er sikkert: Alle disse produkter indeholder nikotin, som er supervanedannende.
Er du klar til at bryde vanen eller bare nysgerrig efter at vide mere? Her er nogle steder, der kan hjælpe:
- Få en samtale hos Rygestopteamet i Vejle Kommune: SMS “SUND NU” til 1910, så ringer vi dig op.
- Stoplinien: Ring på 80 31 31 31 for telefonisk rådgivning eller for at komme i gang med et snus- eller rygestopforløb, der passer til dig.
- XHALE appen: En app lavet specielt til unge, der vil blive røgfri, snusfri eller bare lære mere om deres egen rygning. Læs mere om XHALE her.
Om samtaler hos Rygestopteamet
Hvad får jeg ud af en samtale?
Du får:
- Lært dine vaner at kende, så du lettere kan bryde dem.
- Tips og ideer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra det og tackle trangen, når den opstår.
Hvem kan deltage?
Alle der bor i Vejle Kommune.
Skal jeg være nikotinfri?
Du skal ikke være stoppet når samtalerne begynder. Den første samtale bruges på forberedelse.
Hvor og hvornår foregår samtalerne?
Samtalerne foregår i Sundhedshus Vejle, Vestre Engvej 51 A, 7100 Vejle og aftales fra gang til gang
Hvor lang tid varer en samtale?
Første samtale varer en halv time og de efterfølgende ca. et kvarter.
Er du mor eller far til et barn, der er begyndt at ryge eller tage andre nikotinholdige produkter?
Så kan rygestopteamet også hjælpe med rådgivning.
Kontakt
