Sov bedre: Søvngruppe hold 1
Sover du dårligt? Så få hjælp og værktøjer af vores søvnvejledere og mød andre, der også bøvler med søvn.
Livsstil og trivsel
Vær med i en søvngruppe på ca. 10 personer, hvor vi arbejder med søvn:
- Lær om søvnens funktioner, døgnrytme og hvad, der påvirker din søvn
- Få værktøjer til at forbedre dine sovevaner og håndtere bekymringer
- Lær afspændingsøvelser, som kan hjælpe dig til en bedre søvn
- Få indsigt i din søvn med din egen søvndagbog
- Del erfaringer og udfordringer med andre, der også bøvler med søvn
Vi mødes 26. august og 9. september, og derudover får du to individuelle samtaler med en søvnvejleder.
Ønsker du at deltage?
Send en sms til 1910 med teksten SØVN, så bliver du ringet op af én af vores søvnvejledere.
